Gestalt-Thérapie

Ce terme, qui paraît un peu barbare je vous l’accorde, est emprunté à la langue allemande (gestalt = figure, forme) et pourrait être traduit textuellement par  thérapie de « ce qui fait figure », à savoir ce qui apparaît dans le contact.

Plus clairement, il s’agit d’une psychothérapie :

• qui s’appuie sur l’entre-deux de la relation thérapeute-client dans l’ici et maintenant, pour y repérer les reproductions des schémas relationnels bloquants, en co-construire le sens à deux, et en conscience de ces schémas, expérimenter de nouvelles approches qui viendront les modifier.
• s’intéressant au patient dans toute sa globalité : physique, psychique et émotionnelle pour aider celui-ci à développer autonomie, responsabilité et créativité.

Si vous souhaitez entreprendre une psychothérapie, c’est vraisemblablement que vous vous trouvez confronté-e à des schémas relationnels répétitifs (difficulté à construire une relation durable, à vous faire entendre ou à vous montrer, à exprimer vos opinions…). Ces schémas correspondent à des « habitudes » de comportement prises au cours du développement de façon adaptée par rapport à votre environnement et à vos besoins d’alors. Mais ils ne sont plus adaptés aujourd’hui et vous gênent souvent.

Les neurosciences nous montrent comment un travail sur soi accompagné par la psychothérapie permet au cerveau de développer de nouvelles connexions neuronales, et par là de nouveaux comportements mieux adaptés aux situations actuelles.