Tel un papillon sorti de sa chrysalide, déployez les ailes de votre potentiel !
Si vous consultez ce site, c’est que vous cherchez à aller mieux, quelle qu’en soit la raison.
Dans le même sens que la citation du Dalaï Lama : « Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… », toutes les ressources sont en vous pour développer ce mieux-être.
Selon votre besoin, nous en discutons lors de notre premier contact afin de définir avec vous quel type d’accompagnement vous sera le plus approprié : psychothérapie gestalt ou sophrologie.
J’espère que ce site saura répondre à vos interrogations et vous donnera l’envie d’approfondir votre approche. Si c’est le cas, contactez-moi, un message, un appel n’engagent à rien.
Je vous souhaite une agréable visite et j’espère de belles découvertes…
Au plaisir de vous rencontrer.
La Gestalt-thérapie, c’est quoi ?
C’est une psychothérapie qui nous amènera à étudier ensemble quels sont vos schémas répétitifs et enfermants qui se sont construits depuis votre enfance, particulièrement dans vos systèmes relationnels, et comment y apporter du changement. Pour parvenir à celui-ci, nous procéderons ensemble par un dialogue en face à face, modulé par des pratiques expérientielles (jeux, mouvements, utilisation de médias…).
La sophrologie, par la pratique de techniques de relaxations dynamiques (mouvements doux) et statiques, répondra davantage à une attente urgente : mieux gérer son stress, ses difficultés de sommeil, de deuil, de maladie, préparer un événement, améliorer sa confiance en soi…
Elle vous apportera des outils à utiliser en autonomie pour mieux gérer et traverser vos difficultés.